Bagi Anda yang posisi favorit tengkurap saat tidur, segera ubah posisi. Kebiasaan tersebut tak hanya bikin tubuh sakit, tapi juga memicu penyakit serius.
Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang harus ditangani agar tak ganggu kesehatan. Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia. Tak perlu obat tidur.
Cara paling umum untuk menghilangkan kantuk adalah dengan minum kopi. Tapi ternyata masih banyak cara lain. Simak cara menghilangkan kantuk tanpa kopi ini.