Berita tidur terkini : 3 Cara Pulihkan Diri dari...

Bagi Anda yang suka menyantap makanan manis, harap jauhi makanan tersebut sebelum tidur. Dampaknya buruk sekali, berbahaya bagi tubuh.

Bagi Anda yang posisi favorit tengkurap saat tidur, segera ubah posisi. Kebiasaan tersebut tak hanya bikin tubuh sakit, tapi juga memicu penyakit serius.

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang harus ditangani agar tak ganggu kesehatan. Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia. Tak perlu obat tidur.

Jam tidur berkurang karena begadang, sudah saatnya Anda mengganti waktu tidur yang tertunda. Begini trik membayar utang tidur agar tubuh tetap prima.

Hampir semua orang ingin awet muda, sehat dan bahagia. Tapi tidak semua orang tahu caranya. Berikut rahasia awet muda yang wajib dicoba.

Mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes sangat penting, agar tetap dapat beraktivitas nodmal dan hidup sehat.

Cara paling umum untuk menghilangkan kantuk adalah dengan minum kopi. Tapi ternyata masih banyak cara lain. Simak cara menghilangkan kantuk tanpa kopi ini.