5 Cara Jaga Kesehatan Mental, Wanita 20 an Tahun wajib Tahu!

5 Cara Jaga Kesehatan Mental, Wanita 20 an Tahun wajib Tahu! - GenPI.co KEPRI
Wanita di usia 20 an tahun harus tahu cara menjaga kesehatan mental karena berada di usia rentan. Foto: GenPI.co.

GenPI.co Kepri - Kesehatan mental penting bagi para wanita di usia 20 an tahun. Karena di usia tersebut merupakan pergeseran dari remaja menuju dewasa.

Maybelline New York bersama JAKPAT melakukan riset dan mencatat 6 dari 10 gen Z berusia 18 hingga 25 tahun pernah mengalami gejala isu kesehatan mental.

Namun hanya 15 persen yang memilih ke psikolog untuk membantu menanganinya.

BACA JUGA:  5 Manfaat Bicara dengan Diri Sendiri untuk Kesehatan Mental

Psikolog klinis dan Co-Founder KALM, Karina Negara mengatakan tantangan utama memasuki usia 20 adalah menyatukan ekspektasi dan realita.

"Memasuki usia 20an adalah fase peralihan seseorang dari remaja menuju dewasa,” ujarnya, Senin (31/10).

BACA JUGA:  Cara Kurangi Main Medsos Demi Kesehatan Mental

Saat itu segudang ekspektasi ada di benar mereka. Apalagi pengaruh konten media sosial sangat besar.

Maybelline New York, brand make up meluncurkan Maybelline Brave Together sebagai komitmen untuk mendukung isu kesehatan mental.

BACA JUGA:  5 Langkah Mengatasi Stres, Dijamin Kesehatan Mental Membaik

Berikut lima cara menjaga kesehatan mental yang dapat diaplikasikan dalam proses pendewasaan ala Maybelline.

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya