GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Makan daging sapi baik untuk tubuh, tapi jika terlalu banyak makan daging sapi dan dikonsumsi setiap hari, ada dampak buruknya lho bagi tubuh.
Kebanyakan daging bisa menyebabkan penyakit yang serius dan berpotensi kronis. Satu-satunya cara menghindari berbagai risiko itu adalah dengan mengonsumsi daging secukupnya.
Takarannya yakni 2 potong atau seberat 70 gram dalam sepiring makanan harian Anda. Pastikan juga Anda mengolah dengan suhu secukupnya.
BACA JUGA: Dampak Buruk Junk Food Bagi Anak, Ibu-ibu Harus Tahu!
Dampak buruk ini juga berlaku bagi Anda yang mengonsumsi daging merah lainnya, Berikut dampak buruk terlalu banyak makan daging sapi dan daging merah.
1. Bau mulut
Terlalu banyak makan daging sapi atau daging lainnya dan tidak diimbangi dengan karbohidrat bisa menyebabkan bau mulut.
BACA JUGA: 5 Dampak Minum Kopi Bagi Balita, Awas Jangan Dibiasakan!
Asupan daging terlalu banyak menyebabkan tubuh kelebihan protein dan lemak. Bila kekurangan asupan karbohidrat, tubuh akan memecah lemak sebagai sumber energi.
Pemecahan lemak inilah akan menghasilkan senyawa keton atau ketosis. Memang, proses ini berpotensi menurunkan berat badan secara perlahan, tetapi terlalu banyak keton di dalam tubuh ini menyebabkan bau mulut.
2. Meningkatkan risiko penyakit jantung
BACA JUGA: Daftar Makanan untuk Meningkatkan Hemoglobin, Apa Saja?
Efek samping makan daging berlebihan ini berasal dari kadar lemak jenuh dan kolesterol. Kedua jenis lemak ini bisa membentuk plak yang menyumbat pembuluh darah.
