Dampak Buruk Junk Food Bagi Anak, Ibu-ibu Harus Tahu!

Dampak Buruk Junk Food Bagi Anak, Ibu-ibu Harus Tahu! - GenPI.co KEPRI
Sebagian besar anak cenderung menyukai junk food. Tapi ternyata ada dampak buruk yang mengintai anak-anak yang gemar makan junk food. Foto: GenPI.co.

GenPI.co Kepri - Sebagian besar anak-anak suka mengonsumsi junk food. Padahal ada dampak buruk junk food bagi anak-anak. Para ibu harus tahu dan berusaha menghindarinya.

Junk food atau makanan cepat saji seperti daging olahan, keripik kentang, permen dan sejenisnya ini memang disukai anak-anak.

Junk food menjadi makanan yang mengandung sedikit nutrisi (vitamin, mineral, dan serat), tetapi banyak lemak jenuh serta tambahan gula dan garam.

BACA JUGA:  Aneka Makanan untuk Sehatkan Ginjal, Jangan Dilewatkan!

Ternyata ada dampak buruk bagi anak-anak yang berlebihan dan terlalu sering mengonsumsi junk food.

Berikut adalah beberapa dampak yang mungkin terjadi bila anak suka makan junk food.

1. Obesitas

BACA JUGA:  5 Makanan dan Minuman Enak, Tapi Bahaya Bagi Kesehatan Otak

Tingginya kadar lemak jenuh, gula, garam, serta kalori bisa menyebabkan kenaikan berat badan anak yang tak terkendali.

Bila terus menerus terjadi, kenaikan berat badan ini tentu bisa mengarah ke obesitas pada anak.

2. Menurunnya prestasi akademik

BACA JUGA:  Daftar Makanan untuk Meningkatkan Hemoglobin, Apa Saja?

Prestasi akademik anak bisa menurun bila terlalu sering makan makanan cepat saji dan kurang asupan nutrisi yang dibutuhkan.

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya