Aneka Makanan untuk Sehatkan Ginjal, Jangan Dilewatkan!

GenPI.co Kepri - Ginjal punya tugas yang sangat bermanfaat. Oleh karena itu kesehatan ginjal perlu dijaga. Berikut beberapa makanan untuk sehatkan ginjal yang harus dikonsumsi.

Ginjal bermanfaat untuk menyaring limbah dalam darah, menyeimbangkan cairan dalam tubuh, hingga memproduksi urine.

Gangguan pada ginjal mengurangi kemampuannya untuk berfungsi secara optimal. Akibatnya, limbah, termasuk sisa makanan, akan menumpuk di dalam darah.

BACA JUGA:  Daftar Bahan Alami untuk Menghancurkan Batu Ginjal

Makanan yang baik untuk ginjal adalah asupan yang tidak mengandung natrium (garam), kalium, dan fosfor yang tidak terlalu tinggi.

Berikut ini adalah daftar makanan yang baik untuk ginjal.

1. Kembang kol

BACA JUGA:  Beberapa Kebiasaan Sepele Ini Bisa Merusak Ginjal, Ayo Sadar!

Kembang kol adalah sumber berbagai zat gizi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan vitamin B9 (folat).

Berkat kandungan gizinya, kembang kol menjadi makanan yang cocok untuk menjaga kesehatan ginjal dan tentunya dianjurkan untuk pasien penyakit ginjal.

BACA JUGA:  Yuk Kenali Ciri-ciri Penyakit Ginjal dan Bagaimana Mencegahnya

Anda yang memiliki gangguan ginjal bisa mengonsumsi sayuran ini untuk mengganti makanan pantangan penyakit ginjal.