7 Dampak Terlalu Banyak Makan Daging Sapi, Ngeri!

Makan daging sapi baik untuk tubuh, tapi jika terlalu banyak makan daging sapi dan dikonsumsi setiap hari, ada dampak buruknya lho bagi tubuh.

27 Juni 2022 13:24 27 Juni 2022 13:24
Redaktur: Asrul Rahmawati
Reporter: Asrul Rahmawati

7 Dampak Terlalu Banyak Makan Daging Sapi, Ngeri! - GenPI.co KEPRI

Ilustrasi. Daging sapi bermanfaat bagi tubuh, tapi mengonsumsinya terlalu banyak bisa berbahaya bagi tubuh. Foto: Pixabay.

Artinya, jika Anda makan asupan protein hewani terlalu banyak, Anda juga rentan kekurangan kandungan serat sehari-harinya. Padahal, serat merupakan zat gizi yang penting untuk menyerap air dan memadatkan feses agar mudah keluar.

Studi terbitan Neurogastroenterology and Motility (2015) juga menemukan bahwa asupan lemak jenuh dari daging sebanyak lebih dari 15 gram sehari bisa meningkatkan risiko sembelit. (Hellosehat)

Jangan lewatkan video populer ini: