Manfaat Kurma, Si Primadona Saat Ramadan Tiba

Kurma merupakan buah yang selalu jadi primadona saat Ramadan tiba. Berikut ini manfaat kurma, buah yang banyak disebut dalam Al Quran.


Redaktur:
Reporter:
Manfaat Kurma, Si Primadona Saat Ramadan Tiba - GenPI.co KEPRI
Ilustrasi. Kurma buah yang selalu jadi primadona saat Ramadan punya banyak manfaat. Foto: Istimewa

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Magnesium dan kalium, misalnya. Keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah ke tingkat yang lebih sehat.

BACA JUGA:  Daftar Buah-buahan yang Bisa Bantu Menurunkan Kolestrol, Dahsyat!

Kandungan serat dalam buah nabi ini juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Buah ini juga mengandung antioksidan asam fenolik yang terkenal karena sifat antiradangnya. Asam fenolik dipercaya dapat membantu menurunkan risiko terkena hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.

BACA JUGA:  Manfaat Buah Naga untuk Bumil, Bunda Harus Tahu!

3. Mencegah risiko diabetes

Meski rasanya manis, kandungan serat dalam buah nabi ini akan membantu untuk mengurangi risiko diabetes.

BACA JUGA:  Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit Saat Puasa Ramadan

Serat tak larut dicerna lebih lambat di dalam perut sehingga membantu tubuh lebih baik mengontrol kadar gula darah.

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya