GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Sudah mengantuk tapi tetap memaksa menatap layar, hati-hati kamu bisa kena sindrom yang dampaknya sangat berbahaya.
Sindrom itu bernama revenge bedtime procrastination. Sindrom ini berkaitan dengan balas dendam.
Lebih lengkapnya, penundaan waktu tidur sebagai balas dendam untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan diri, lantaran tak punya waktu luang di siang hari.
BACA JUGA: Bunda, Ini Manfaat Membacakan Dongeng Sebelum Tidur untuk Anak
Misalnya, di saat malam hari dan di jam tidur kamu tetap menonton series favorit hingga subuh.
Padahal kamu tahu keesokan harinya bakal kelelahan. Tapi tetap memutuskan untuk mengorbankan tidur demi me time sebelum besok pagi kembali bekerja lagi. Inilah yang dimaksud dengan revenge bedtime procrastination.
BACA JUGA: Vitamin Penting untuk Kulit Biar Sehat dan Awet Muda, Wajib Tahu!
Dilansir National Center for Bitechnology Information, kelompok yang paling rentan mengalami sindrom ini adalah pelajar dan perempuan.
Penelitian itu juga menyatakan mereka yang suka menunda tidur malam adalah orang yang mengalami tingkat stres tinggi di siang hari.
BACA JUGA: Ingin Kulit Wajah Sehat, Ini Kebiasaan Buruk yang Wajib Dihindari
Mereka berpikir malam hari adalah waktu yang tepat untuk menikmati waktu luang untuk memulihkan dirinya.
