GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Kurma merupakan buah yang selalu jadi primadona saat Ramadan tiba. Manfaat kurma memang sangat banyak, sangat bagus jika dikonsumsi pada bulan puasa.
Buah yang punya rasa manis ini sangat mudah ditemukan saat bulan puasa. Berikut manfaat kurma untuk kesehatan.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
BACA JUGA: Daftar Buah-buahan yang Bisa Bantu Menurunkan Kolestrol, Dahsyat!
Kurma adalah sumber serat makanan yang baik. Buah ini dapat membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan.
Jika dikonsumsi setiap hari dengan jumlah 25-30 gram, maka kamu dapat terhindar dari masalah sembelit dan diare.
BACA JUGA: Manfaat Buah Naga untuk Bumil, Bunda Harus Tahu!
Kandungan fenolik yang tinggi dalam buah ini membantu membersihkan usus sehingga berpotensi menurunkan risiko Anda terkena kanker usus.
Kurma juga bisa menjadi pilihan alami dalam memelihara mukosa lambung saat menjalankan ibadah puasa.
BACA JUGA: Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit Saat Puasa Ramadan
Kurma memiliki sifat antiradang dan protektif sehingga menjaga lambung tetap sehat selama Ramadan.
