GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Buah naga merupakan salah satu buah-buahan yang ada di daerah tropis. Buah naga punya banyak manfaat untuk bumil.
Mengutip dari data komposisi pangan Indonesia, buah naga memiliki kandungan gizi di antaranya, kalori 71, air 85,7 gram, karbohidrat 9,1 gram dan serat 3,2 gram.
Kemudian kalsium 13 mg, fosfor 14 mg, natrium 10 mg, kalium 128 mg, vitamin B1 0,50 mg, vitamin B2 0,30 mg dan vitamin C 1 mg.
BACA JUGA: Manfaat Kerang untuk Kesehatan, Apa Saja?
Berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk bumil di antaranya:
1. Menjaga keseimbangan tekanan darah
BACA JUGA: Ini 5 Manfaat Secangkir Kopi Tanpa Gula
Buah naga mempunyai kandungan potassium atau kalium yang cukup tinggi. Kalium dalam buah naga mempunyai manfaat untuk ibu hamil yaitu menjaga keseimbangan cairan sel tubuh.
Kalium juga mempunyai peran untuk menjaga keseimbangan tekanan darah sehingga mencegah terjadinya hipertensi serta hipotensi pada ibu hamil.
BACA JUGA: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan
Saat hamil, seorang ibu harus menjaga tekanan darahnya, jangan sampai menjadi tinggi, sebab tekanan darah tinggi saat hamil bisa mengakibatkan komplikasi pada kehamilan.
