GenPI.co 
Apalagi setelah itu kamu beraktivitas di dalam ruangan, maka kalori yang tersimpan di dalam tubuh tidak akan terbakar. Otomatis berat badan kamu akan bertambah.
7. Kurang tidur
Saat seseorang kurang tidur, hormone korsitol akan diproduksi. Hormon tersebut membuat rasa ingin makan tinggi.
BACA JUGA: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih, Cewek Pasti Suka!
Tak heran jika kamu kurang tidur maka akan merasa lapar terus-terusan. Hal itu karena kurang tidur dapat meningkatkan penyimpanan lemak di dalam tubuh.
8. Kurang minum
BACA JUGA: Benarkah Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan?
Seorang pakar nutrisi di New Orleans Molly Kimball mengatakan kadang tubuh salah mengartikan rasa letih menjadi rasa lapar.
Rasa letih ini bisa diakibatkan oleh dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya cukupi asupan air putih setiap hari.
BACA JUGA: Konsumsi Makanan Ini Agar Berat Badan Normal
Selain bisa membuat tubuh terjaga dari kegemukan, minum air putih yang cukup akan membuat kamu terlihat muda dan sehat. (Hellosehat)
