GenPI.co 
Namun demikian jika Anda ingin menggunakan umbi-umbian utnuk diet sebaiknya perhatikan cara mengonsumsinya.
Umbi sebaiknya direbus atau dikukus, hindari menggoreng dan menambahkan bumbu yang berlebihan.
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan cocok dijadikan menu utama atau camilan yang kaya serat dan protein sehingga dicerna lebih lama oleh tubuh dan bikin kenyang lebih lama.
BACA JUGA: Ini Dia 6 Makanan yang Harus Ada dalam Menu Diet, Yuk Lengkapi!
Kacang cocok jadi sumber karbohidrat untuk diet.
Beberapa jenis kacang mengandung asam lemak sehat yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: Cara Menahan Lapar Saat Diet, Bisa Langsung Dicoba!
Beberapa jenis kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi untuk diet, yaitu kacang kedelai, kacang hijau, kacang mete, kacang polong, dan kacang merah.
4. Pisang
Pisang mengandung serat tinggi sehingga jika digunakan untuk diet sangat cocok karena membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Tips Agar Diet Berhasil dan Tetap Sehat, Ayo Coba!
Pisang mengandung gula alami yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.
