5 Sumber Karbohidrat Terbaik, Cocok untuk Diet

Nasi menjadi sumber karbohidrat utama bagi kebanyakan orang, namun ternyata banyak sumber karbohidrat terbaik lain yang bisa digunakan terutama untuk diet.

06 September 2022 06:56 06 September 2022 06:56
Redaktur: Asrul Rahmawati
Reporter: Asrul Rahmawati

Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber karbohidrat terbaik yang cocok untuk diet. Foto: ANTARA/Pixabay.

Pisang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi tapi punya kalori yang rendah. Sehingga makan porsi kecil saja sudah cukup mengenyangkan.

Sayuran tidak hanya sumber vitamin dan mineral. Sayuran dapat menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk diet.

Kandungans erta dalam sayuran dapat melancarkan sistem pencernaan dan bikin kenyang lebih lama.

Beberapa pilihan sayuran untuk diet, yaitu jamur, wortel, labu oranye, terong, dan brokoli. (Hellosehat)

Simak video menarik berikut: