GenPI.co 
2. Mencuci muka
Mencuci muka dengan air dingin juga bisa menjadi cara ampuh untuk menghilangkan kantuk tanpa harus minum kopi.
Luangkan sedikit waktu untuk bergegas ke kamar mandi dan usap wajah Anda dengan air dingin.
Basuhan air ke wajah bisa menghilangkan kelelahan pada mata dan membangkitkan kembali semangat untuk kembali beraktivitas.
3. Minum air putih
BACA JUGA: Penyebab Mengantuk Setelah Makan kata Pakar Gizi
Salah faktor yang membuat mengantuk adalah kelelahan. Tubuh lelah umum terjadi ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik alias tubuh Anda kurang cairan (dehidrasi).
Cara terbaik menghilangkan kantuk tanpa kopi karena dehidrasi dengan minum banyak air putih.
BACA JUGA: Mengantuk Tapi Tetap Maksa Menatap Layar, Hati-hati Deh!
Air putih bisa menormalkan kembali sel-sel tubuh Anda yang dehidrasi dan kelelahan. Anda bisa minum air putih dingin agar lebih segar dan tidak lagi mengantuk.
4. Olahraga ringan
Olahraga bisa menjadi cara ampuh untuk menghilangkan kantuk tanpa harus minum kopi. Cobalah berjalan kaki singkat, hal itu bisa menjadi cara yang bagus untuk mengembalikan energi.
BACA JUGA: Kamu yang Punya Kebiasaan Minum Kopi Setiap Hari, Waspada ya!
Aktivitas fisik ini memberi sinyal pada sel-sel tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi, sehingga tubuh akan lebih berenergi.
