Buah-buahan Terbaik untuk Buka Puasa, Sudah Pasti Segarnya

Anda akan mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat mengembalikan keseimbangan elektrolit.

3. Jeruk

Jeruk memiliki kandungan yang sebagaian besarnya yaitu karbohidrat dan air, dengan gula berbentuk glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

BACA JUGA:  Daftar Buah-buahan yang Bisa Bantu Menurunkan Kolestrol, Dahsyat!

Meski tinggi kandungan gula, buah jeruk tidak meningkatkan gula darah dengan cepat sehingga aman bagi penderita diabetes.

4. Apel

BACA JUGA:  Manfaat Buah Naga untuk Bumil, Bunda Harus Tahu!

Meski kandungan airnya tidak sebanyak semangka, buah apel mengandung serat yang juga bermanfaat bagi kesehatan.

Di dalam tubuh Anda, serat pada apel akan membantu menyiapkan organ-organ pencernaan untuk menerima makanan yang lebih padat.

BACA JUGA:  Endes! Paket Buka Puasa di Mie Meletup Mulai dari Rp10 Ribu

5. Anggur