Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan, Jangan Dilewatkan!

GenPI.co Kepri - Salat tarawih merupakan ibadah yang ditunggu selama bulan Ramadan. Tidak hanya berpahala, ternyata ada juga manfaat salat tarawih bagi kesehatan.

Salat tarawih merupakan ibadah sunah yang sangat dianjutkan. Salat tarawih ini dapat menjadi cara untuk mendekatkan diri kepada Allah.

Salat tarawih bisa dilakukan dengan junlah 8 hingga 20 rakaat. Salat ini dilakukan setelah salat Isya. Bisa secara berjamaah di masjid maupun dilakukan sendirian di rumah.

BACA JUGA:  Hamdalah, Bu Rahma Bilang Warganya Boleh Tarawih di Masjid

Islamic Research Foundation International merangkum manfaat salat tarawih yang dipadukan dengan puasa selama bulan Ramadan.

Berikut manfaat salat tarawih bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Buah-buahan Terbaik untuk Buka Puasa, Sudah Pasti Segarnya

1. Membantu proses metabolisme

Kadar glukosa darah dan insulin berada pada level terendah sebelum berbuka puasa. Setelah berbukam kadar glukosa akan meningkat.

BACA JUGA:  10 Amalan Sunah yang Sangat Dianjurkan Saat Berpuasa

Kadar gula darah dan insulin akan mencapai tingkat tertingginya setelah satu hingga dua jam. Waktu ini bertepatan dengan jadwal salat tarawih.