GenPI.co 
Memiliki hewan peliharaan juga dapat mengusir depresi. Hewan peliharaan itu dapat menjadi teman dan sahabat yang dapat mengerti.
Bermain dengan hewan peliharaan dapat menjadi terapi yang akan membuat pikiran teralihkan dari masalah yang dihadapi.
Mengasah kreativitas
BACA JUGA: Mengapa Depresi Bisa Tidak Terdiagnosis pada Pria?
Apapun hobi atau kesukaan dalam hal kreatif lakukanlah. Misalnya bermain musik, menulis, melukis, memotret dan lain sebagainya.
Kegiatan-kegiatan kreatif itu dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk meringankan depresi.
BACA JUGA: Alasan Mengapa Pria Sulit Terindetifikasi Alami Depresi
Mengonsumsi sayur dan buah
Mengonsumsi sayur dan buah akan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Meski tidak akan mengobati depresi tapi konsumsi makanan yang sehat akan membuat tubuh sehat dan Susana hati pun ringan.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Mental, Coba Biar Tetap Waras!
Bayangkan saja, betapa beratnya jika saat depresi tubuhpun tumbang karena diserang berbagai penyakit. Pasti keinginan untk mengakhiri hidup akan timbul dengan sangat besar.
