GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Bagi orang yang sedang menurunkan berat badan, olahraga menjadi jalan yang ditempuh. Tapi ternyata ada 5 cara ampuh membakar kalori yang tak terduga.
Apa saja cara itu? Simak nih.
1. Donor darah
Membutuhkan energi untuk membentuk protein baru, sel darah merah dam komponen lainnya untuk menggantikan darah yang baru,
2. Sering tertawa
BACA JUGA: Berikut Merek Gula Rendah Kalori, Cocok untuk Penderita Diabetes
Tertawa ternyata dapat membakar kalori. Penelitian menunjukkan tertawa meningkatkan detak jantung, metabolisme tubuh sebesar 10 hingga 20 persen. Sehingga kalori dalam tubuh akan keluar saat Anda tertawa.
3. Minum air dingin
Faktanya, minum air putih dingin dapat membantu tubuh membakar kalori. Metabolisme tubuh pun meningkat. Tubuh akan membakar lebih banyak kalori saat anda minum air dingin.
BACA JUGA: Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Kamu Gemuk, Catat!
Penelitian membuktikan minum air dingin sebanyak 500 ml dapat meningkatkan kalori yang terbakar sebanyak 24-30 persen selama 90 menit.
4. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga mengurangi asupan kalori dari makanan.
BACA JUGA: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih, Cewek Pasti Suka!
Sebuah penelitian membuktikan orang yang mengunyah permen karet mengonsumsi kalori lebih sedikit saat makan siang dan tidak mengonsumsi makanan yang lebih banyak lagi pada waktu makan selanjutnya.
