Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan, Jangan Dilewatkan!

Salat tarawih merupakan ibadah yang ditunggu selama bulan Ramadan. Tidak hanya berpahala, ternyata ada juga manfaat salat tarawih bagi kesehatan. Apa saja?


Redaktur:
Reporter:
Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan, Jangan Dilewatkan! - GenPI.co KEPRI
Ilustrasi. Jamaah salat di Masjid Sultan Mahmud Riayat Syah. Foto: Diskominfo Batam.

Saat salat, latihan ini dilakukan dalam posisi diam sambil menegangkan otot-otot tertentu, misalnya ketika rukuk dan sujud.

Ada pula latihan isotonik yang dinamis dengan melibatkan gerakan memanjangkan dan memendekkan otot, seperti gerakan takbiratul ihram dan bangun dari rukuk (iktidal).

Tak heran jika aktivitas ibadah tersebut membuat tubuh jadi lebih bugar dan kuat.

BACA JUGA:  Hamdalah, Bu Rahma Bilang Warganya Boleh Tarawih di Masjid

4. Mencegah osteoporosis

Rutin beraktivitas fisik menjadi salah satu cara mencegah osteoporosis. Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan melakukan salat, termasuk salat tarawih.

BACA JUGA:  Buah-buahan Terbaik untuk Buka Puasa, Sudah Pasti Segarnya

Salat tarawih juga bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kepadatan mineral tulang, terlebih pada lansia dan wanita pascamenopause yang lebih berisiko.

Gerakan salat secara berulang dan teratur juga membantu meningkatkan pelumasan dan kelenturan sendi tubuh.

BACA JUGA:  10 Amalan Sunah yang Sangat Dianjurkan Saat Berpuasa

5. Menurunkan berat badan

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya