GenPI.co 
Tapi pastikan air dingin yang diminum ini air putih ya, tanpa perasa dan tanpa gula.
Sesuaikan dengan kebutuhan
Memang disarankan untuk minum delapan gelas air per hari. Namun sebenarnya jumlah itu bisa kurang dan bisa lebih, semuanya tergantung aktivitas yang kamu lakukan, kondisi tubuh dan cuaca.
BACA JUGA: Benarkah Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan?
Jadi pastikan saja, asupan air putih yang kamu konsumsi sesuai dengan kebutuhan ya.
Minum air putih memang dapat membantu menurunakn berat badan. Tapi, sebaiknya minumlah dalam jumlah yang cukup saat kamu haus.
BACA JUGA: Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Tubuh Jadi Bugar
Jangan minum berlebihan apalagi dalam satu waktu dan cepat-cepat. Sebab, jika kebanyakan justru minum air putih dapat membahayakan tubuh.
Selain mengonsumsi air putih dengan tips tadi, sebaiknya kamu juga mengkombinasikannya dengan olahraga dan perbanyak aktivitas fisik. (*)
BACA JUGA: Manfaat Kerang untuk Kesehatan, Apa Saja?
Sumber: https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/menurunkan-berat-badan-dengan-air-putih/
