GenPI.co 
Sebuah penelitian di Oxford pada 2015 menunjukkan bahwa orang dewasa yang minum 500 mL air 30 menit sebelum makan cenderung makan lebih sedikit.
Menurut penelitian tersebut, minum air putih sebelum makan bisa membuat perut terisi tanpa menambah asupan kalori.
Cara ini tentu akan membuat porsi makan kamu berkurang, sehingga berat badan pun akan berkurang ini.
BACA JUGA: Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Tubuh Jadi Bugar
Selain itu, perlu diketahui rasa lapar pun bisa timbul bukan karena belum makan. Tapi bisa juga rasa lapar itu hanyalah lapar palsu.
Rasa lapar palsu bisa muncul karena stre, gugup atau bahkan karena dehidrasi.(*)
BACA JUGA: Manfaat Buah Naga untuk Bumil, Bunda Harus Tahu!
Sumber: https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/menurunkan-berat-badan-dengan-air-putih/
Video viral hari ini:
