GenPI.co 
2. Mengurangi asupan kalori
Air putih sama sekali mengandung kalori. Jadi, sebanyak apa pun air putih yang kamu minum, asupan kalori dan berat badan Anda tidak akan bertambah.
Kebiasaan minum air putih justru bisa membantu Anda mengurangi asupan kalori.
BACA JUGA: Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Tubuh Jadi Bugar
Nah semakin banyak kamu minum air putih semakin baik ketimbang kamu mengonsumsi minuman manis.
Minuman manis memiliki banyak kandungan kalori, sehingga bisa membuat tubuh menjadi gemuk. Jadi jika kamu mengganti minuman manis dengan minum air putih, maka kamu sudah menyelamatkan dirinya dari tubuh yang bertambah gemuk akibat minuman manis.
BACA JUGA: Manfaat Buah Naga untuk Bumil, Bunda Harus Tahu!
Jika ingin rasa segarnya bertambah. Kamu bisa menggunakan air putih untuk infused water.
Kamu hanya perlu menambahkan irisan buah-buahan kesukaanmu, dan air putih pun bisa mnejadi penggankan
BACA JUGA: Awas, Berlebihan Minum Air Bisa Sebabkan Ini
3. Mengontrol rasa lapar
