GenPI.co 
2. Kedipkan mata
Kedipkan mata beberapa kali saat air mata sudah di pelupuk mata. Kedipkan beberapa kali dengan cepat.
Memang air mata tidak langsung hilang, tapi air mata akan menyebar dengan cepat sehingga ia batal menetes.
Hal ini memang tidak menghilangkan air mata sepenuhnya. Namun, mengedipkan mata secara cepat membantu agar air mata menyebar lebih cepat.
BACA JUGA: 5 Langkah Mengatasi Stres, Dijamin Kesehatan Mental Membaik
Agar lebih efektif lakukan trik ini sambil mengatur napas.
3. Pikirkan hal lucu atau konyol
Alihkan pikiran sedih atau kecewa dengan memikirkan hal lucu atau konyol. Trik ini dapat mengalihkan perasaan ingin menteskan air mata.
BACA JUGA: 5 Dampak Buruk Stres Bagi Kesehatan, Bahaya Banget!
Tidak apa-apa membohongi hati sejenak sampai Anda lepas dari tempat publik dan berada di tempat yang tepat untuk menangis sepuasnya.
4. Segera pergi dari sana
Saat Anda sedang sangat sedih dan ingin menangis sebaiknya segera pergi dari sana. Tinggalkan tempat umum itu. Sebab, Anda akan jadi pusat perhatian jika menangis di sana.
BACA JUGA: Hati-hati, Overthinking, Bisa Sebabkan Stres hingga Depresi
Carilah tempat yang lebih aman dan tidak ramai misalnya toilet atau ruangan lain untuk menuntaskan rasa ingin menangis tersebut. (Hellosehat)
