3 Manfaat Nanas, Salah Satunya Turunkan Kolesterol, Dahsyat!

GenPI.co Kepri - Nanas merupakan salah satu buah yang punya banyak manfaat. Salah satunya untuk turunkan kolesterol.

Selain harganya yang murah, cara mengonsumsi nanas juga mudah. Cukup dikupas lalu bisa langsung dimakan tanpa harus dimasak.

Berikut manfaat nanas untuk menyehatkan tubuh.

1. Membantu menurunkan kolesterol

BACA JUGA:  Manfaat Daun Salam Bisa Turunkan Kolesterol, Begini Cara Mengolahnya

Nanas kayak akan vitamin C. Dalam 100 gram buah nanas, terdapat 78,9 gram vitamin C.

Nanas juga kaya akan serat, ada sekitar 2,3 gram, serat per 100 gram buah nanas.

BACA JUGA:  3 Suplemen untuk Menurunkan Kolesterol, Dianjurkan Dokter!

Serat larut ini dapat mengurangi penyerapan kolesterol di dalam aliran darah. Kolesterol pun bisa turun.

Nanas juga mengandung bromelain yang dapat membantu memecah plak kolesterol yang menyumbat pembuluh darah.

BACA JUGA:  Cara Mengobati Sakit Kepala Akibat Kolesterol Tinggi, Jos!

Nanas dapat menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah yang bahaya bagi penderita kolesterol tinggi.