Penderita Kolesterol Tinggi, Kurangi Minum Kopi, Berbahaya!

Penderita Kolesterol Tinggi, Kurangi Minum Kopi, Berbahaya! - GenPI.co KEPRI
Ilustrasi. Penderita kolesterol tinggi sebaiknya kurangi minum kopi. Foto: GenPI.co.

GenPI.co Kepri - Penderita kolesterol tinggi sebaiknya kurangi minum kopi. Meskipun kopi punya banyak manfaat, termasuk menghilangkan kantuk dan menambah konsentrasi, ternyata kopi tak cocok untuk semua orang.

Khususnya yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, misalnya penderita kolesterol.

Berdasarkan penelitian kopi merupakan minuman yang berpotensi meningkatkan kolesterol.

BACA JUGA:  4 Makanan yang Jadi Pantangan Penderita Kolesterol, Hindari!

Setiap tubuh memiliki kolsterol baik (DHL) dan kolesterol jahat (LDL). Agar kolesterol baik lebih dominan daripada yang jahat, penderita kolesterol dianjutkan mengonsumsi makanan dan minuma yang sehat.

Lalu bolehkah kopi diminum oleh penderita kolesterol tinggi? Jawabannya tergantung campuran dan cara membuatnya.

BACA JUGA:  Tips Aman Konsumsi Garam Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Namun disarankan untuk mengurangi dan memilih minuman yang lebih sehat sepeti air putih atau smoothies.

Kopi kekinian sering disajikan dengan berbagai campuran seperti latte, cappuccino, mochaccino hingga frappe.

BACA JUGA:  5 Jenis Minyak Goreng yang Aman untuk Penderita Kolesterol

Belum lagi kadang ditambahi susu, gula hingga krim  di dalam kopi. Campuran inilah yang berpotensi meningkatkan kolsterol jahat.

Berita Selanjutnya