GenPI.co 
2. Tidur cukup
Tubuh Anda bukan robot, Anda butuh waktu untuk istirahat mencharge energi.
Tidur cukup khususnya di malam hari sangat penting karena sel-sel di dalam tubuh mengalami regenerasi saat Anda tidur di malam hari.
Agar regenerasi kulit dan sel-sel tetap sehat, Anda dianjutkan untuk tidur minimal 6 jam perhari.
3. Menerima kenyataan
BACA JUGA: Tips Sederhana Agar Kulit Awet Muda, Wajib Dicoba!
Menerima kenyataan atau istilahnya mindfulness merupakan salah satu cara rahasia untuk awet muda.
Menerima kenyataan membuat Anda dapat mensyukuri apa yang saat ini dimiliki. Menerima kenyataan juga menjadi salah satu cara untuk menghindari stres.
BACA JUGA: Vitamin Penting untuk Kulit Biar Sehat dan Awet Muda, Wajib Tahu!
Kualitas hidup akan bertambah dengan kerelaan menerima kenyataan. Hidup jadi fokus, tidak gampang lupa, mampu memanajemen emosi dan kekebalan tubuh pun akan meningkat. (Hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
