GenPI.co 
Makan cokelat tidak selalu berdampak buruk. Kamu bisa memilih cokelat hitam untuk jadi camilan.
Beberapa penelitian menyebutkan cokelat hitam dapat mengurangi stres. Mengonsumsi cokelat hitam juga dipercaya meningkatkan tekanan darah dan dapat melindungi pembuluh darah.
Yoga
BACA JUGA: Tips Aman Berlibur Saat Pandemi
Yoga merupakan salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah. Jika rutin dilakukan, yoga dapat mengasah fokus dan mental.
Kamu bisa melakukan gerakan-gerakan yoga yang sederhana di rumah. Hanya perlu matras dan ruangan serta suasana yang tenang.
BACA JUGA: Bunda, Ini Tips Menghadapi Baby Shaming, Coba Yuk!
Olahraga yang satu ini sangat cocok dilakukan di masa pandemi, sebab kamu tak perlu berinteraksi dengan orang lain untuk melakukannya.
Mendengarkan musik
BACA JUGA: 4 Tips Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi
Mendengarkan musik juga menjadi salah satu tips untuk menjaga kesehatan mental. Musik membuat seseorang menjadi lebih rileks.
