Pantangan lain Selain Makanan Bagi Penderita Kolesterol

Ilustrasi. Hindari pantangan selain makanan bagi penderita kolesterol, salah satu caranya dengan olahraga. Foto: Pixabay.

GenPI.co Kepri - Selain makanan ternyata ada pantangan lain yang wajib diketahui oleh penderita kolesterol.

Pantangan ini jika dilanggar akan berakibat buruk, sehingga sebaiknya diperhatikan untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman.

Berikut pantangan bagi penderita kolesterol selain dari makanan.

Jika tidak ingin mengalami obesitas atau berbagai kondisi kesehatan yang erat kaitannya dengan kolesterol tinggi, berhentilah bermalas-malasan.

Salah satu caranya adalah untuk berolahraga setiap hari.

Anda tidak perlu melakukan olahraga yang berat jika belum terbiasa. Mulailah dengan aktivitas fisik yang ringan.

yang terpenting adalah tubuh tetap aktif bergerak. Pasalnya, terlalu sering bermalas-malasan membuat tubuh menjadi jarang digerakkan.

Kebiasaan merokok memiliki efek negatif terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selain makanan ternyata pantangan lain yang wajib diketahui oleh penderita kolesterol. Simak!