Kamu Sering Kesiangan? Ini Cara Mudah Agar Bisa Bangun Pagi

Bagi kamu yang sering kesiangan dan susah bangun pagi, berikut cara mudah agar bisa bangun pagi.

18 Juli 2022 00:23 18 Juli 2022 00:23
Redaktur: Asrul Rahmawati
Reporter: Asrul Rahmawati

Kamu Sering Kesiangan? Ini Cara Mudah Agar Bisa Bangun Pagi - GenPI.co KEPRI

Ilustrasi. Ada Cara mudah untuk bangun pagi. Salah satu caranya berkaitan dengan alarm. Foto: ANTARA/pixels

6. Jangan makan sebelum tidur

Jangan makan sebelum tidur, khususnya makanan berat.

Mengonsumsi makanan sebelum tidur dapat menyebabkan tubuh yang seharusnya beristirahat malah sibuk bekerja memproses makanan.

Hal tersebut dapat menyebabkan Anda mengalami berbagai gangguan tidur hingga kurang tidur.

BACA JUGA: Susah Tidur di Malam Hari Bikin 7 Masalah Kesehatan Mengintai

Oleh sebab itu, jika memang lapar pada malam hari, lebih baik mengonsumsi camilan sehat dan menghindari makan berat. (*)

BACA JUGA: 5 Minuman untuk Membantu Tidur Nyenyak, Dijamin Ampuh!

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?