GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Susah tidur di malam menjadi keluhan banyak orang. Gangguan tidur itu ternyata harus diatasi karena ada beberapa masalah kesehatan yang bisa mengintai.
Ada beberapa penyebab seseorang susah tidur di malam hari. Ada yang karena harus menyelesaikan pekerjaan, belajar untuk ujian atau malah terlalu asyik main gadget.
Kurang tidur mengakibatkan tubuh lemas saat bangun, mata juga susah terjaga karena masih mengantuk.
BACA JUGA: 5 Minuman untuk Membantu Tidur Nyenyak, Dijamin Ampuh!
Kondisi susah tidur di malam hari ini dapat mengakibatkan waktu istirahat kurang. Hal ini harus segera ditangani. Sebab, ternyata ada banyak masalah kesehatan serius yang mengintai.
Berikut masalah kesehatan yang bisa timbul gara-gara susah tidur di malam hari.
1. Fungsi otak kurang optimal
BACA JUGA: Rutinitas Agar Tidur Bisa Nyenyak, Wajib Dicoba!
Bagi orang yang susah tidur di malam hari sehingga waktu tidurnya berkurang dapat diintai oleh penyakit pikun. Sering lupa meskipun usianya belum tua.
Kurang tidur setiap malam bisa mengganggu kinerja dan fungsi otak, termasuk juga bagian otak yang berkaitan dengan daya ingat.
BACA JUGA: Gegara 4 Kebiasaan Sepele Sebelum Tidur Kulit Bisa Rusak, Duh!
Efeknya ini bisa membuat Anda kesulitan untuk mencerna dan memfokuskan diri pada suatu hal serta lebih lambat dalam menanggapi.
