GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Hidung tersumbat merupakan salah satu kondisi yang tidak menyenangkan. Maka secepat mungkin orang pasti akan mencari cara termudah untuk mengatasinya.
Hidung tersumbat menyebabkan terjadinya iritasi atau peradangan pada jaringan hidung. Hidung memiliki jaringan pembuluh darah berkatup yang luas dan bisa membuka-menutup.
Ketika hidung mengalami iritasi, sistem saraf akan terangsang, sehingga katup pembuluh darah terbuka. Akibatnya, darah yang mengalir ke dalam hidung pun lebih banyak. Kondisi inilah yang menyebabkan pembengkakan di saluran hidung dan membuat Anda sulit untuk bernapas.
BACA JUGA: Makanan dan Minuman yang Jadi Pantangan Saat Batuk, Hindari!
Beberapa kondisi kesehatan yang menjadi penyebab hidung tersumbat antara lain, flu, batuk pilek, alergi, sinusitis serta rhitis non alergi.
Bagi yang hidungnya sedang mampet, ada beberapa cara mudah untuk mengatasinya yang bisa Anda coba di rumah.
1. Matikan AC dan kipas angin
BACA JUGA: Ternyata Puasa Membantu Menyembuhkan Gejala Flu dan Batuk
Udara hangat dan lembap adalah cara tercepat untuk mengatasi pilek dan hidung tersumbat. Mematikan AC dan kipas angin bisa membantu Anda.
Bernapas di udara yang lembap bisa meredakan radang dan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung. Udara lembap juga bisa membantu mengencerkan lendir dalam sinus.
2. Menghirup uap hangat
BACA JUGA: Ini Manfaat Bahan Herbal untuk Redakan Batuk
Untuk mendapatkan udara yang lembap, Anda bisa melakukan sauna wajah, alias menghirup uap hangat.
