GenPI.co 
Setiap jenis berry memiliki manfaat tersendiri. Blackberry dan raspberry misalnya, mengandung antioksidan polifenol yang melindungi pembuluh darah dari radikal bebas.
Sedangkan blueberry dan stroberi mengandung zat yang membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar.
3. Buah naga
Buah naga menjadi salah satu jenis buah yang baik untuk penderita stroke. Buah ini kaya akan kandungan magnesium. Bahkan, 18 persen dari satu gelas buah naga adalah magnesium.
BACA JUGA: Anak Muda Bisa Kena Stroke, Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya
Umumnya, di dalam tubuh terdapat 24 gram magnesium. Meski tergolong sedikit, mineral ini terdapat dalam tiap sel dan berperan penting dalam lebih dari 600 reaksi kimia di dalam tubuh.
Magnesium berperan dalam proses pengubahan makanan menjadi energi, kontraksi otot, dan pembentukan tulang, serta pembentukan DNA.
4. Apel
BACA JUGA: Makan Ikan Turunkan Risiko Stroke dan Gagal Jantung, Benarkah?
Apel diklaim dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Apel mengandung banyak serat yang berguna menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Apel dianjurkan untuk penderita stroke karena mengandung flavonoid yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat.
5. Alpukat
BACA JUGA: Minuman Kemasan Segar, Jantung dan Ginjal Bisa Bahaya
Alpukat dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Alpukat memiliki kandungan kalium yang dapat mengurangi tekanan darah yang tentu baik untuk penderita stroke.
