5 Penyebab Badan Gatal Saat Olahraga, Apa Saja?

5 Penyebab Badan Gatal Saat Olahraga, Apa Saja? - GenPI.co KEPRI
Ilustrasi. Pada sebagian orang, olahraga bisa membuat tubuhnya jadi gatal. Foto: ANTARA.

GenPI.co Kepri - Jika kamu merasa badan gatal saat olahraga, jangan panik. Ternyata ada beberapa penyebab badan gatal saat olahraga.

Berikut penyebab gatal pada kulit saat olahraga dan penanganan yang tepat.

1. Peningkatan aliran darah

Olahraga dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah. Setelah itu, jantung akan mengirimkan lebih banyak darah dan oksigen ke bagian otot yang bekerja.

BACA JUGA:  6 Jenis Olahraga yang Ampuh Turunkan Kolesterol

Akibatnya, pembuluh darah kapiler yang tadinya sempit kini melebar dan merangsang sel-sel saraf tubuh untuk memunculkan sensasi gatal. Gejala ini akan hilang dalam beberapa hari setelah olahraga.

2. Kulit kering dan sensitif

Kulit kering, cuaca kering, dan kelembaban udara yang rendah merupakan kondisi penyebab badan gatal saat olahraga yang paling sering terjadi.

BACA JUGA:  Berolahraga Tetapi Masih Merokok, Berbahayakah?

Jika Anda memiliki masalah kulit kering atau berolahraga pada cuaca berangin, lebih baik gunakan pelembab kulit untuk terus menjaga kelembaban kulit.

3. Pelepasan histamin

Olahraga dapat meningkatkan pelepasan histamin dalam tubuh untuk melebarkan pembuluh darah.

BACA JUGA:  Saran Dokter Terkait Olahraga untuk Pasien Hipertensi Paru

Pembuluh darah akan melebar saat olahraga. Dengan begitu, tubuh mendapatkan pasokan oksigen dan darah yang cukup sehingga mencegah kelelahan, tapi ini bukan reaksi alergi.

Berita Selanjutnya