GenPI.co 
Hal ini yang membuat makanan dengan kandungan vitamin C dapat membantu agar cepat haid.
Makanan yang kaya akan vitamin C adalah buah jeruk, buah beri, brokoli, tomat, paprika, buah kiwi, bayam, dan lain-lainnya.
5. Nanas
Buah nanas mempunyai kandungan bromelain, yaitu senyawa enzim yang dipercaya dapat memengaruhi hormon di dalam tubuh termasuk estrogen.
BACA JUGA: Minum Air Kelapa Muda Saat Haid, Manfaatnya Luar Biasa
Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi nanas karena makanan ini dapat membantu Anda agar bisa cepat haid.
Penelitian yang terbit dalam Journal of The Pakistan Medical Association menunjukkan bahwa kandungan bromelain di dalam nanas dapat membantu melancarkan menstruasi yang tidak teratur akibat peradangan. (Hellosehat)
BACA JUGA: Kenali Penyakit Hepatitis dan Cara Sederhana Mencegahnya
Video viral hari ini:
