GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Minum air kelapa muda saat haid punya manfaatnya luar biasa. Sayangnya banyak wanita yang enggan minum air kelapa saat haid.
Hal ini karena banyak mitos yang menyebut jika minum air kelapa saat haid bikin darah makin deras atau menyebabkan keputihan.
Air kelapa memiliki kandungan elektrolit maupun mineral yang penting seperti kalium, natrium dan magnesium yang memiliki banyak fungsi dalam tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Kolesterol, Dahsyat!
Bukan cuma mineral, kandungan vitamin dalam air kelapa juga cukup beragam, yaitu vitamin B1, B2, B3, B6, C, dan folat.
Air kelapa juga tergolong minuman yang bebas lemak dan kolesterol serta rendah kalori dan gula.
BACA JUGA: Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Tubuh Jadi Bugar
Hal yang paling penting, air kelapa juga mengandung fitoestrogen, yaitu zat alami pada tumbuhan yang memiliki struktur yang mirip dengan estrogen pada tubuh manusia.
Estrogen merupakan salah satu hormon pada wanita yang berperan penting dalam siklus menstruasi.
BACA JUGA: Manfaat Buah Naga untuk Bumil, Bunda Harus Tahu!
Karena ragam kandungannya tersebut, mengonsumsi air kelapa saat haid tentu boleh dilakukan.
