GenPI.co 
Olahraga rutin dapat mencegah penyakit jantung koroner dan membantu sistem aliran darah bekerja lebih efisien.
4. Menjaga tekanan darah
Tekanan darah tinggi termasuk faktor risiko penyakit jantung koroner. Cara untuk menjaga tekanan darah adalah dengan mengadopsi pola makan sehat.
Untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit jantung koroner, periksakan tekanan darah secara rutin ke dokter.
5. Kendalikan kadar gula
BACA JUGA: Cara Mencegah Penyakit Jantung, Dijamin Tak Kambuh!
Untuk mengontrol gula darah, Anda dapat melakukannya dengan aktif bergerak dan berolahraga, menurunkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah.
Risiko Anda mengalami penyakit jantung koroner akan jauh lebih tinggi apabila Anda juga memiliki diabetes.
6. Hindari alkohol
BACA JUGA: Obat yang Harus Dihindari Penyakit Jantung, Bisa Bahaya!
Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko mengalami berbagai penyakit jantung, termasuk serangan jantung. (Hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
