GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Saat merasa depresi ingatlah masih ada cara untuk membuat hidup bermakna. Masih ada cara untuk mengatasi kesepian.
Lawan segala hal yang membuat kesehatan mental Anda merasa lemah dan buruk. Ingatlah untuk tidak menyerah.
Berikut 5 cara untuk mengatasi kesepian saat merasa depresi yang bisa dicoba.
1. Baca buku, tonton film, atau serial TV
BACA JUGA: Cara Sederhana Redakan Depresi yang Wajib Diketahui Semua Orang
Baca buku, nonton film atau serial tv bisa menjadi tempat pelarian untuk beberapa saat. Setidaknya sampai rasa sepi itu hilang.
Membaca atau menonton juga dapat menghibur diri apalagi jika yang dibaca atau ditonton jalan cerita atau tokohnya familiar dengan Anda.
2. Forum online anonim atau komunitas lokal
BACA JUGA: Mengapa Depresi Bisa Tidak Terdiagnosis pada Pria?
Anda bisa bergabung dengan forum online anonim atau komunitas lokal yang berkaitan dengan kesehatan mental.
Forum online bisa berisi orang dari segala penjuru dunia, Anda bisa saling menguatkan di sana, bahwa Anda tidak sendiri.
Di forum tersebut Anda dapat melihat atau membaca kisah-kisah para anggota forum yang tidak lebih beruntung daripada Anda.
