Jauhi Makanan Manis Sebelum Tidur, Bahaya Banget Bagi Tubuh

Bagi Anda yang suka menyantap makanan manis, harap jauhi makanan tersebut sebelum tidur. Dampaknya buruk sekali, berbahaya bagi tubuh.


Redaktur:
Reporter:
Jauhi Makanan Manis Sebelum Tidur, Bahaya Banget Bagi Tubuh - GenPI.co KEPRI
Ilustrasi. Jauhi makanan manis sebelum tidur. Foto: ANTARA/Pixabay

Kelebihan gula akan disimpan dalam sel-sel lemak, dan jika konsumsinya berlebihan, maka dapat menyebabkan sel-sel lemak menjadi lebih besar.

Saat seseorang terjaga, tubuh menggunakan gula untuk energi. Tetapi ketika seseorang tidak melakukan aktivitas fisik, terlalu banyak asupan gula bisa menjadi masalah.

Salah satu masalah yang timbul adalah peradangan. Konsumsi gula sebaiknya diakhiri 2-3 jam mnejelang tidur. (ant)

BACA JUGA:  Cara Mengontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Video seru hari ini:

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya