GenPI.co 
3. Tidur di akhir pekan
Ini yang sering dilakukan orang yang sibuk di hari kerja bahkan sampai begadang menyelesaikan perkejaan.
Tapi ingat jangan tidur teralu lama saat akhir pekan, sebab tidak baik untuk kesehatan.
Jika ingin mengisi akhir pekan dengan tiduran membayar utang tidur, usahakan hanya tidur satu sampai dua jam sajal. Pastikan Anda tidak menambah jam tidur secara berlebihan.
BACA JUGA: 3 Bahaya Main HP Sebelum Tidur, Hentikan Sekarang!
Sebab, jika terlalu lama tidur di akhir pekan, Anda akan sulit tidur di waktu malam dan nanti terulang lagi waktu tidur Anda di malam hari tidak cukup dan kembali jadi utang tidur. (Hellosehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
