5 Jenis Buah untuk Turunkan Darah Tinggi, Hipertensi Luntur!

Penyakit darah tinggi bisa turun dengan 5 jenis buah ini. Hipertensi bakal luntur jika mengonsumsinya dengan rutin.

13 Agustus 2022 06:00 13 Agustus 2022 06:00
Redaktur: Asrul Rahmawati
Reporter: Asrul Rahmawati

5 Jenis Buah untuk Turunkan Darah Tinggi, Hipertensi Luntur! - GenPI.co KEPRI

Ada beberapa jenis buah untuk turunkan darah tinggi, stoberi salah satunya. Foto: Asrul Rahmawati/GenPI.co Kepri.

Buah bit tidak enak dimakan langsung, jadi cara mengonsumsinya bisa dibuat jus, dipanggang bersama sayuran atau dibuat salad.

4. Alpukat

Alpukat mengandung lemak baik, vitamin dan mineral. Alpukat juga mengandung kalsium, magnesium dan kalium.

Semua kandungan itu efektif untuk menurunkan darah tinggi.

5. Pisang

BACA JUGA: 5 Obat Darah Tinggi Alami, Hipertensi Langsung Terkontrol

Pisang mengandung kalsium, magnesium dan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Makan isang juga membantu menurunkan kadar hormone stres dalam darah. (Hellosehat)

BACA JUGA: Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Termasuk Turunkan Darah Tinggi

Jangan lewatkan video populer ini: