Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Termasuk Turunkan Darah Tinggi

GenPI.co Kepri - Manfaat timun bagi kesehatan telah banyak diakui orang. Termasuk salah satunya untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Darah tinggi atau hipertensi hanya bisa dikendalikan bagi yang sudah terlanjur kena, tapi tak bisa disembuhkan.

Gaya hidup termasuk yang paling mempengaruhi dalam keberhasilan pengendalian darah tinggi.

BACA JUGA:  Metode mengatasi Tekanan Darah Tinggi, Obat Hipertensi Menyingkir

Di antaranya meninggalkan makanan dan minuman yang memicu darah tinggi seperti konsumsi daging, garam berlebihan atau alkohol.

Berdasarkan banyak penelitian, berikut manfaat timun bagi kesehatan.

1. Menurukan tekanan darah tinggi

BACA JUGA:  6 Jenis Bahan Alami untuk Menurunkan Darah Tinggi  

Timun mengandung banyak kalium dan magnesium. Dua zat itu dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi otot.

Kalium juga merelaksasi dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah pun menurun.

BACA JUGA:  Cara Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat

Mengonsumsi timun akan membuat penderita hipertensi dapat mengendalikan tekanan darah tinggi sekaligus melindungi jantung dan pembuluh darah di sekitarnya.