Ini Rahasia Badan Kencang di Usia 40 Tahun ala Nirina Zubir

"Tapi aku enggak berpikir begitu karena dari situ kita bisa mempelajari badan kita sendiri," imbuhnya.

Mengenai olahraga yang sering dia lakukan, Nirina mengatakan dia sangat menyukai jalan kaki.

Menurut ibu dua anak ini, jalan kaki sangat efektif membakar kalori sama seperti lari bahkan bersepeda.

BACA JUGA:  Zaskia Sungkar Trauma Pakai Test Pack, Ikhlas Terima Kenyataan

"Aku pernah merasakan aku nimbang berat badan sebelum jalan kaki, terus pas selesai nimbang lagi. Bahkan gram yang berkurang itu kadang-kadang bisa lebih banyak daripada lari," tuturnya.

Sementara mengenai asupan makanan, Nirina mengatakan dirinya adalah flexitarian alias fleksibel dan vegetarian.

BACA JUGA:  Zaskia Gotik Lagi Hamil, Suaminya Malah Digugat Wanita Lain

Pola makannya tergantung momen, ada kalanya mengurangi tepung, ada saat mengurangi protein hewan ada juga saat ia menjadi vegetarian. (ant)

Simak video menarik berikut:

---

Artikel ini sudah tayang di Rahasia Badan Kencang Nirina Zubir di Usia 40 Tahunan, Tiru Nih!