GenPI.co 
Hasilnya, mengamati gambar yang penuh dengan ingatan masa kecil dapat mengurangi sakit yang dirasakan oleh peserta. Kesimpulan ini tak lepas dari peran talamus di otak.
Talamus bertanggung jawab untuk menyampaikan informasi sensoris dan sinyal motorik ke korteks serebral.
Kenangan yang positif dari nostalgia yang diterima talamus otak dapat mengurangi aktivitas pada dua area otak yang dapat memicu rasa sakit.
5. Mengurangi depresi
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Mental, Coba Biar Tetap Waras!
Kenangan yang positif akan mengurangi risiko depresi pada orang-orang yang lebih rentan.
Sebuah penelitian pada 2019 pernah mengungkapkan, orang-orang yang bernostalgia dengan kenangan bahagia yang lebih spesifik memiliki tingkat kortisol yang lebih rendah.
BACA JUGA: Awas, Remaja Juga Riskan Terserang Masalah Kesehatan Mental
Orang-orang dengan kadar kortisol atau hormon stres lebih rendah memiliki risiko terhadap depresi yang lebih rendah pula selama tahun berikutnya.
Meski dapat memberikan banyak manfaat, tapi sebaiknya Anda tidak terlalu larut dalam nostalgia.
BACA JUGA: Pandemi Covid-19 Turut Berdampak pada Kesehatan Mental
Terlena akan kenangan masa lalu malah akan menghalangi Anda untuk hidup sepenuhnya di masa sekarang.
