GenPI.co 
Bahkan, hal ini juga bermanfaat ketika mereka menghadapi tantangan yang sulit. Misalnya, mereka mengingat saat-saat berhasil lulus ujian yang ketat di masa lalu.
Ingatan tersebut akan meyakinkan bahwa mereka bisa melalui tantangan yang baru dengan sama baiknya seperti dulu. Nostalgia semacam ini dapat memberikan keberanian dan rasa percaya diri.
3. Lebih menghargai hidup
Nostalgia melibatkan respons emosional. Ketika suatu peristiwa menjadi nostalgia, berarti peristiwa tersebut memiliki makna dan aspek-aspek berharga yang memberikan pelajaran atau kesan yang lebih dalam.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Mental, Coba Biar Tetap Waras!
Ada kalanya nostalgia berupa kenangan masa-masa sulit yang pernah dijalani. Kesannya memang tidak selalu menyenangkan, tapi dapat menjadi pengingat yang menguatkan saat sedang sedih.
Melalui nostalgia, Anda belajar lebih bersyukur dengan apa yang dimiliki. Selain itu, Anda juga jadi optimistis untuk melakukan hal yang lebih berarti di masa depan.
4. Mengurangi persepsi rasa sakit
BACA JUGA: Awas, Remaja Juga Riskan Terserang Masalah Kesehatan Mental
Nostalgia juga dapat memengaruhi persepsi seseorang terhadap rasa sakit, lho. Pernyataan ini telah terbukti dalam penelitian yang dilakukan oleh tim dari Chinese Academy of Sciences dan Liaoning Normal University.
Pada penelitian itu, 34 peserta diminta untuk menilai rasa sakit dari rangsangan panas. Sembari itu, peserta juga diberikan gambar-gambar yang dapat memicu nostalgia.
BACA JUGA: Pandemi Covid-19 Turut Berdampak pada Kesehatan Mental
Selama uji coba, peneliti menggunakan mesin MRI untuk memindai otak para peserta.
