GenPI.co 
Hal ini ternyata berpengaruh besar terhadap kandungan lemak hati. Apalagi asupan niasin yang cukup ternyata baik untuk pasien perlemakan hati non-alkoholik.
Meski begitu, asupan vitamin B3 yang terlalu banyak, terutama dari suplemen, bisa menimbulkan sejumlah efek samping, termasuk keracunan hati.
Diperlukan saran dokter untuk mengetahui kebutuhan niasin harian sesuai kondisi tubuh.
3. Vitamin E
BACA JUGA: Benarkah Hepatitis Akut Disebabkan Vaksin covid-19?
Vitamin E termasuk jenis antioksidan yang kuat dan dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Para ahli juga menyebutkan bahwa vitamin ini memainkan peran penting dalam perkembangan perlemakan hati non-alkoholik. Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Antioxidant.
BACA JUGA: Wabah Hepatitis Akut Merebak, Berikut Imbauan dari Dinkes Batam
Studi tersebut menunjukkan aktivitas antioksidan vitamin E menurunkan tingkat stres oksidatif pada pasien perlemakan hati non-alkoholik.
4. Vitamin C
Vitamin C termasuk antioksidan yang dapat melawan kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Oleh sebab itu, kekurangan vitamin C pun dilaporkan cenderung dijumpai pada pasien perlemakan hati non-alkoholik.
BACA JUGA: Mengantuk Tapi Tetap Maksa Menatap Layar, Hati-hati Deh!
Kamu bisa mendapatkan vitamin C dari makanan, seperti buah jeruk atau suplemen. Namun, tetap perlu berhati-hati ketika mengonsumsinya.
