GenPI.co 
F atau Face (wajah), caranya dengan menundukkan wajah Anda, cobalah untuk tersenyum. Jika Anda tidak bisa mengangkat kedua sisi mulut, maka mungkin ada sesuatu yang salah.
A atau Arm (lengan), cobalah untuk mengangkat lengan. Jika salah satu tangan Anda jatuh lunglai ke bawah, maka Anda perlu waspada.
S atau Speech (bicara), cobalah untuk berbicara, ucapkan kalimat mudah. Jika terdapat keanehan dalam pelafalan kata, seperti mendadak cadel, maka Anda harus segera menganalisis gejala lainnya.
BACA JUGA: Makan Ikan Turunkan Risiko Stroke dan Gagal Jantung, Benarkah?
T atau Time (waktu), Jika semua gejala itu Anda alami, maka jangan buang waktu lagi, segera pergi ke dokter!
Penyakit stroke di usia muda bisa dicegah. Bagaimana caranya?
BACA JUGA: Yuk Kenali Ciri-ciri Penyakit Ginjal dan Bagaimana Mencegahnya
Olahraga yang teratur untuk menjaga berat badan yang stabil. Olahraga dapat membakar lemak dan kalori, sehingga penyumbatan pada pembuluh darah akibat lemak jenuh tidak terjadi.
Diet makan makanan rendah lemak seperti buah-buahan, sayuran dan gandum utuh.
BACA JUGA: Tidak Hanya Orang Dewasa, Remaja Juga Bisa Kena Penyakit Ginjal
Pantau tekanan darah setiap saat, sehingga jika tekanan darah tinggi, Anda bisa segera mengantisipasinya. Cek juga kolestrol Anda. Kemudian menghindari rokok, narkoba dan alkohol. (hellosehat)
