GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Ibadah aman di masa pandemi dan tetap menyenangkan serta penuh berkah menjadi keinginan setiap umat muslim. Oleh karena itu ada persiapan wajib menjelang Ramadan yang harus dilakukan.
Berikut 3 persiapan wajib menjelang Ramadan yang bakal bikin bulan puasa menjadi ladang ibadah penuh berkah.
Pastikan tubuh tetap fit saat puasa
BACA JUGA: Vitamin Penting untuk Kulit Biar Sehat dan Awet Muda, Wajib Tahu!
Untuk memastikan tubuh tetap fit saat berpuasa, kamu harus mulai mengonsumsi makanan sehat, hindari makanan berminyak dan yang tidak baik bagi tubuh.
Lakukan olahraga yang cukup. Upayakan tubuh tetap bergerak agar semakin fit. Kamu bisa berolahraga selama 30 menit di sore hari.
BACA JUGA: Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Tubuh Jadi Bugar
Pilih olahraga dengan intensitas ringan seperti jogging, jalan kaki atau bersepeda. Olaharaga ini tidak hanya dilakukan sebagai persiapan menjelang Ramadan, tapi juga ketika telah masuk bulan Ramadan.
Ketika sudah masuk bulan puasa, alihkan perasaan lemas karena puasa, bisa dengan mendengarkan lagu favorit sambil melakukan olahraga.
BACA JUGA: Waktu yang Tepat dan Manfaat Skrining Kesehatan Rutin
Pastikan kulit tetap sehat dan glowing
