GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Banyak orang yang depresi dengan pekerjaannya. Tapi tidak banyak yang menyadarinya. Padahal depresi menunjukkan tanda-tanda atau gejala yang bisa diantisipasi.
Psikolog Klinis Bicarakan.id Joe Irene, M.Psi., Psi mengatakan meski secara fisik tidak terlihat, tapi depresi tersebut akan sangat mengganggu kinerja.
"Depresi adalah kondisi yang tidak selalu nampak, namun sebetulnya perlu dibantu,” ujarnya, Senin (24/10).
BACA JUGA: 5 Cara Mengatasi Kesepian Saat Merasa Depresi
Menurut dia, banyak orang yang mau bangkit melawan depresi dan perlawanan itu berhasil. Caranya adalah melalui bantuan orang sekitarnya dan profesional.
Beberapa tanda-tanda seorang mengalami depresi antara lain, selalu merasa kelelahan, sakit kepala, insomnia, jantung berdebar, nyeri dan tegang di otot-otot tubuh hingga gangguan pencernaan.
BACA JUGA: Hati-hati, Overthinking, Bisa Sebabkan Stres hingga Depresi
Sementara itu gejala psikologisnya yaitu sulit berkonsentrasi, penurunan produktivitas, tidak bersemangat dan selalu datang terlambat ke kantor.
Orang yang mengalami depresi juga sering merasa cemas, mudah putus asa, pesimis, mudah lupa, tidak percaya diri dan menarik diri dari lingkungan.
BACA JUGA: Ini Sumber Stres dalam Pernikahan, Bisa Sebabkan Depresi Lho
Jika mengalami tanda-tanda tersebut sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog dan mencari solusi untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
