GenPI.co 
2. Atur pola makan
Perbanyak asupan lemak omega 3 untuk mencegah rasa gatal. Lemak omega 3 bisa ditemukan dalam ikan salmon, tuna, mackerel, tahu, biji chia, bayam, daun selasih serta alpukat.
2. Jangan mandi lama-lama
Mandi memang bikin kulit lembap, tapi kalau terlalu lama bakal bikin kulit penderita diabetes kering dan memicu gatal.
Hindari mandi pakai air panas karena dapt melebarkan pori-pori dan mengikis minyak alami pada kulit. Sebaiknya durasi mandi 5-10 menit saja.
4. Pakai humidifier
BACA JUGA: Cara Mencegah Luka Diabetes Pada Kaki Saat Olahraga
Humidifier membantu melembapkan udara dalam ruangan. Cocok untuk dipakai di ruangan yang bersuhu dingin.
Hal itu karea suhu dingin dapat membuat kadar kelembapan kulit menurun, sehingga jadi kering dan gatal. (Hellosehat)
BACA JUGA: Manfaat Kayu Manis, Ampuh Bantu Obati Diabetes
Lihat video seru ini:
