GenPI.co 
Bermanfaat untuk sistem saraf
Sistem saraf dalam tubuh kamu membutuhkan vitamin B kompleks. Salah satunyaa adalah vitamin B12 yang banyak terkandung dalam makanan laut. Salah satunya kerang.
Hati-hati lho karena jika kekurangan vitamin B1 dapat membuat krerusakan saraf hingga penurunan fungsi otak.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Mental, Coba Biar Tetap Waras!
Menjaga kesehatan jantung
Kerang mengandung asam lemak omega-3 sendiri mampu menurunkan kadar trigliserida yang terlalu tinggi.
BACA JUGA: Begini Pola Makan yang Sehat untuk Praremaja
Kadar trigliserida yang tinggi berisiko menyebabkan berbagai masalah jantung seperti pengerasan pembuluh arteri dan serangan jantung.
Dengan mengonsumsi kerang kamu dapat membantu menurunkan kadar trigliserida yang terlalu tinggi.
BACA JUGA: Dinkes: Seluruh Tenaga Kesehatan di Kepri Sudah Divaksin Booster
Tapi ingat jangan telalu banyak makan kerang, karena kerang mengandung kolestrol.
